5/18 PA（一年） 午前の練習

出席人数：９人
体験者：１人

朝から快晴の心地よい天気に恵まれました。今週は日曜日にコーチたちが練習に参加できないため、今日は午前・午後と２回練習する事にしました。

今日は練習で注意してほしい点を紹介します。

ハンドオフ
丁寧にボールを渡すクセを身に着けましょう。もらう選手はボールを見ない、渡す選手は相手のおへそにボールを当てる事よう指導しています。

不思議なことにペースアップすると選手のフォームが崩れてしまいます。手がおへそから離れてボールを落としたり、スタートが遅れてリズムが崩れがちです。気を付けましょう！

ブロック
上半身は肘を曲げて肩幅に手を保つこと。下半身は腰を落としてひざを曲げること。フォームが崩れると反則を取られてしまうのでしっかり身に付けましょう。

内藤